뇌에 맡기는 공부법 - 내돈내산 요약본

 

이책은 책팔이가 쓴 누구나 알고있는 공부법이다.

책 사지 마라.

 

1장 뇌는 계속 발전한다.

뇌가 공부할수 있느 환경이 만들어 집중상태를 유지한다.

기억의 정착은 반복횟수에 달려있다.

긍정적 마음가짐이 뇌에 영향을 주기 때문에

공부에도 영향을 미친다.

 

2장 암기

언어유희를 이용한다.

임진왜란 1592 "왜놈이 쳐들어왔는데 이(1)러구(59)있네(2)"

백지학습법

1분 동안 쓰기 - 강의 듣고난 직후 아무거나 쓴다 그리고 다시 복습한다.

말하면서 외우고 쓰기

멜로디 붙여 암기하기 

내방을 머리속에 투영해 기억을 보관한다- 마테오리치의 기억력 궁전참고

in put & out put

여러번 무한 반복

에빙하우스 망각곡선을 이용한 시간차 암기 복습법

마인드 맵핑 - 상관관계연결

 

3장 멘탈

목표를 종이에 적고 매일 말한다.

원하는 목표가 담긴 영상을 매일 시청한다.

공부의 성과를 시각화 & 객관화 한다.

공부 전 복식 호흡 마음의 안정